„Przyjemność Ruchu”

 Warsztat Przyjemność Ruchu pomaga dotrzeć każdemu uczestnikowi do swojego wnętrza i odnaleźć ruch, który jest w zgodzie z nim samym, z naturalną jednością w nim samym oraz z całym Wszechświatem. Podczas warsztatów spotykamy w sobie ruch (lub bezruch), który zbliża nas do naszej prawdziwej natury, wzmacnia poczucie tego kim naprawdę jestem i życia w jedności z tą prawdą.

Warsztat uruchamia procesy, które wpływają na zmiany w życiu, uwalniają zablokowaną energię w ciele (w postaci niewyrażonych emocji, nieprzeżytych uczuć), od której być może musieliśmy się odciąć, by kiedyś przetrwać. Jednak gdzieś intuicyjnie czujemy, że nasze życie jest puste i płynie nie w tym kierunku, czujemy, że nie jest w zgodzie z naszą głębią, z nami samymi ale często z lęku. a potem z przyzwyczajeń, czy z wygody idziemy za ruchem, który oddala nas od siebie.

Jedynie zatrzymanie na tym co naprawdę mamy do przeżycia w tu i teraz, czyli przyjęcie np. fali smutku, złości, radości czy jakiejkolwiek innej fali, która jest w tu i teraz dla nas do przeżycia pozwala nam wrócić do siebie, do tych miejsc, które zostawiliśmy idąc za strategią przetrwania, by znów poczuć się jak w domu.

Przyjemność Ruchu to warsztat budzący świadomość w oparciu o medytację, pracę z ciałem, techniki relaksacyjne.

Podczas sesji  spotykamy się z ruchem, który zbliża nas do siebie,  wypływa z naszego wnętrza, ale też takim który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
Tak samo ważny jak ruch jest też czas na zatrzymanie dlatego podczas warsztatów wspólnie praktykujemy ruch i bezruch.

• Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią.
• Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.

Podczas warsztatów poznasz proste narzędzia, sprawdzone na świecie, które zbliżą Cię do głębszego czucia siebie samej/samego.

Spotkania ze sobą zbliżają nas do miłującej obecności, do poznania wielu aspektów siebie samej/samego, w tym do pełnej akceptacji siebie, swojej seksualności, czucia miłości i piękna w oparciu o swoje wnętrze.

Co zyskasz biorąc udział w warsztacie:

• Lepszy kontakt ze sobą; lepsze czucie swojego ciała
• Odpowiednie dotlenienie organizmu
• Większą zdolność do skupiania się i wyciszania
• Funkcjonowanie wśród ludzi w głębszym kontakcie ze sobą, co przekłada się na głębsze i bardziej prawdziwe relacje z drugim człowiekiem
• Lepsze czucie tego, co jest w „tu i teraz”
• Naturalność bycia
• Zmiany w życiu, które będą naturalną konsekwencją czucia siebie

Taki warsztat to praca na kilku poziomach:

• Fizycznym – praca z ciałem
• Emocjonalnym – kontakt z emocjami
• Świadomościowym – pogłębianie świadomości
• Duchowym – indywidualny rozwój duchowy w kontakcie z rzeczywistością, która jest „tu i teraz

Kiedy jesteśmy obecni, żyjemy  „tu i teraz”,  tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a  przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie.

Film z warsztatów:

Kilka słów od uczestników warsztatów:

• „…bardzo dziękuję za ten warsztat jak również poprzednie (…) Podobają mi się zarówno ćwiczenia jak i medytacje (…) Ujęło mnie również to, z jakim szacunkiem podchodzisz do ludzi, z którymi pracujesz i do czasu, którym dysponujemy podczas zajęć (…) Uważam, że jesteś stworzona do tego, co robisz – fajnie, że Cię spotkałam. ” (Alina)

• „Po każdym takim spotkaniu odkrywam siebie na nowo, pozwalam sobie uwolnić moje skrywane emocje i zaczynam lepiej siebie rozumieć… ” (Emilia)

• „Warsztaty pozwoliły mi uwolnić blokady wewnętrzne, z których nie zdawałam sobie sprawy. Nastąpił ogromny odpływ ciężaru z serca. Ciało i umysł stały się lżejsze.” (Katarzyna)

• „Bardzo się cieszę, że wzięłam udział w tych zajęciach – oprócz spotkania z Cudowną Kobietą pod postacią Agnieszki naprawdę poczułam niesamowity relaks i rozluźnienie. Polecam te zajęcia każdemu kto ma ochotę choć na chwilę zatrzymać się w codziennym pośpiechu.” (Agata)

• „Warsztaty z Agą to jak odświeżający prysznic dla mnie całej – mego ciała, umysłu i ducha. dzięki różnorodności nieograniczonego ruchu, podążaniu za mym ciałem, za tym jak ono chce się ruszać, czuję się lżejsza i bardziej na ziemi, pełniejsza i bardziej pusta zarazem, radośniejsza i spokojniejsza.. bardziej w sobie. za każdym razem. Dziękuję. ” (Karolina)

• „Warsztaty Agnieszki Czubak, to wspaniałą możliwość skontaktowania się ze swoim ciałem, czerpania radości z ruchu… Na tych zajęciach można odkryć, że nasze ciało jest cudownym narzędziem na drodze samorozwoju i nauczyć się słuchać płynących z niego sygnałów. Uczymy się też akceptować je takim, jakim jest…” (Basia)

• “Warsztaty u Agnieszki były dla mnie okazją do tego, aby skontaktować się ze swoimi lękami, nadziejami i potrzebami – spojrzeć zupełnie z innej strony na to, jak funkcjonuję na co dzień…” (Sylwia)

• „Warsztaty Agnieszki Czubak stały się dla mnie początkiem pięknej przygody, która trwa do dziś….” (Agata)

• „…zaglądanie do pochowanych uczuć , to wolność i swoboda w wyrażaniu siebie” (Ania)

• „Taniec spontaniczny ma w sobie magię. Jest radością , pomaga zwyciężać słabości , koi duszę” (Aurelia)

• „Zaskakująco, nowo, dobrze. Czuję jakby puściło we mnie to, co od dawna trzymałam.” (Kasia)

• „Dziękuję za cudowne chwile i cudowną technikę! I Moc odnalezienia siebie….” (Maciek)

• „Zajęcia pozwoliły mi na kontakt ze sobą. Poczułam się dobrze w swoim ciele.” (Sylwia)

• „Zajęcia były bardzo inspirujące, pozwoliły mi skontaktować się ze sobą, swoim lękiem przed brakiem miłości, samotnością…” (Marysia)

• „Niesamowite spotkanie i zajęcia które zwiększyły moją świadomość ciała i bloków, które puściły…” (Ela)

• „…z zajęć wyszłam jakby lżejsza i na pewno spokojniejsza”. (Iza)

• „Świetny relaks można odnaleźć, naprawdę warto to przeżyć…” (Wojtek)

Zapisy:
rytmyzycia@gmail.com  / 510 774 727/

Terminy warsztatów w zakładce kalendarz